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闲暇时光来佛山文华公园户外健身器材梅花桩上温习下锻炼方法

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2019.10.04
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梅花桩路径属于公园户外健身器材的一种,它有着悠久的历史,起源于明末暑期,起初以家传形式流传于民间,到了清朝乾隆年间开始向外界流传,到了现代在…

梅花桩路径属于公园户外健身器材的一种,它有着悠久的历史,起源于明末暑期,起初以家传形式流传于民间,到了清朝乾隆年间开始向外界流传,到了现代在一些户外健身器材厂家生产的全民健身器材中我们再次看到了它的身影。

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近期,佛山文华公园内也安装了几组梅花桩,让7080后闲暇时光能够来到这里温习下孩童时期的锻炼方法,找回他们的运动热情,同时锻炼下全身的灵活性、柔韧性和平衡感。


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梅花桩具体锻炼方法如下:左脚或右脚按顺时针或逆时针行走一圈为一次,锻炼时要注意保证梅花桩周围至少1米之内不要有障碍物、幼儿及宠物,以免身体失去平衡时出现意外。以此来达到户外健身器材厂家易发棋牌官方网站生产的初衷。

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